Méthode Corps & Graphy : L’art de révéler sa présence.
Le corps est notre première écriture. Avant les mots, il raconte notre histoire, notre présence, nos blessures, notre confiance et notre manière d’habiter le monde»
Lady Merveille Dumonde
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De la Conscience à la gestuelle : l’art de dire Yes to Yourself. Une méthode unique encore plus puissante qu’une simple pratique de danse ou de coaching traditionnel.
La Présence est la racine. L’Élégance est la fleur.
« Pendant de nombreuses années, mon travail consistait à transmettre le mouvement et vibrer sur scène.
La danse m’a appris la discipline, l’écoute du corps, la précision, la beauté du geste, l’expression et la présence à l’espace et aux autres. La peinture, le dessin, photos, la création, la nature, les animaux et la transmission ont enrichi ce regard.
Parce qu’avant de vouloir rayonner sur scène ou dans la vie, il est essentiel d’oser se rencontrer, d’accueillir sa vérité, de prendre sa juste place et de laisser émerger une élégance qui ne se porte pas, mais qui s’incarne avec amour.
La genèse
La méthode Corps & Graphie®, issue de la philosophie de L’Élégance du Vivant, est une approche originale qui invite à cultiver une présence authentique à soi, aux autres et au monde.
Être pleinement présent ne consiste pas seulement à ralentir ou à se reconnecter à soi. C’est aussi avoir le courage d’ouvrir les yeux sur ce qui nous enferme : nos exigences excessives, notre besoin de contrôle, nos rigidités, nos schémas limitants ou toxiques et nos failles. Non pour les subir ou les juger, mais pour les comprendre, les transformer et retrouver plus de liberté, de justesse et de douceur.
Née de mon parcours d’artiste, de danseuse et de chorégraphe, cette approche se situe au croisement du langage du corps, de l’expression, de la créativité et du dépassement de soi. Elle considère le corps comme notre première écriture : avant les mots, il révèle notre histoire, notre posture, notre manière d’entrer en relation et d’habiter le monde.
L’Élégance du Vivant ®
Corps & Graphy ®: L’art de révéler sa présence
Dans une société où tout s’accélère, nous perdons parfois le lien avec notre corps, notre sensibilité, notre créativité, notre environnement et la qualité de nos relations. Nous faisons, nous courons, nous produisons, et nous n’écoutons pas…Nous oublions souvent d’habiter pleinement notre vie.
La Présence.
En observant notre époque, un constat s’est imposé à moi. Les personnes vivent de plus en plus vite. Elles regardent sans voir. Elles écoutent sans entendre.
Elles parlent sans vraiment se rencontrer. Elles habitent leur maison sans l’habiter pleinement. Elles utilisent leur corps sans toujours être présentes à lui.
Elles s’éloignent peu à peu de la nature, du silence, de la beauté du quotidien et de la qualité de leurs relations.
Pendant longtemps, je pensais que ce manque d’élégance était le problème. Puis j’ai compris que ce n’était qu’une conséquence. L’élégance n’est pas une apparence.
L’élégance
L’élégance est le fruit de la présence : manifestation visible d’une présence intérieure. Lorsqu’une personne est profondément présente à elle-même, son regard change.
Ses gestes deviennent plus justes. Sa parole devient plus consciente. Son corps retrouve sa cohérence. Ses relations gagnent en qualité. Son environnement devient le reflet de cette harmonie. Elle prend naturellement davantage soin des lieux qu’elle habite, de la nature qui l’entoure et des personnes qu’elle rencontre.L’élégance naît alors presque naturellement. Elle ne s’apprend pas comme une technique. Elle émerge d’un état de présence.
C’est cette compréhension qui a donné naissance à L’Élégance du Vivant.
À travers le corps, le mouvement, l’observation, la créativité, l’art et la nature, L’Élégance du Vivant propose un chemin pour développer une présence plus consciente, plus harmonieuse et plus authentique.
Les 5 piliers de la méthode
La Présence est la racine.
L’Alignement est la sève.
La Création est la floraison.
La Relation est le parfum.
Le Vivant est le jardin.
f
P
1- PRÉSENCE :
Se rencontrer
Être pleinement là, avant de vouloir agir.
Sans présence, rien ne peut véritablement s’ancrer
A
2 ALIGNEMENT
Être juste
Suis-je alignée avec ce que je ressens ?
Le corps, les gestes, les paroles, les choix, les valeurs…
L’élégance naît de cette cohérence intérieure.
C
3- CRÉATION
Donner forme à son monde intérieur
Créer n’est pas réservé aux artistes.
Créer, c’est révéler.
Par le dessin.Le mouvement.La parole. L’écriture. La décoration. Le jardin.
La création devient un langage.
R
4- RELATION
Entrer en résonance
Nous n’existons jamais seuls.
notre manière d’écouter,
La qualité de notre présence influence : nos relations, notre manière d’habiter un lieu, notre façon de transmettre.
L’élégance devient alors relationnelle.
V
5- LE VIVANT
Prendre soin
de notre manière d’écouter,
de son corps, de son habitat, de la nature, des objets, des autres, du temps, des les générations futures.
Parce que tout est lié.
Et si votre corps et votre âme devenaient votre plus belle signature ?
Le corps est un langage qu’il est essentiel de cultiver pour une estime de soi solide et positive.
Je les ai vues ces femmes et ces hommes beaux, talentueux qui n’osaient pas se montrer tels qu’ils sont. Alors, j’ai voulu transmettre ce que la danse, les arts la scène et mon âme m’ont enseigné :
Leur estime de soi étouffée
Bridées, les mots coincés, paralysées par la peur de se tromper, de mal dire, le corps figé dans un tailleur trop strict...
Leur confiance en soi vacillante.
Submergées par leurs émotions et leur doute, craignant de mal faire, se cachant derrière le masque de la honte…
Leur amour de soi oublié.
Cachées, figées sous le regard et le jugement des autres, incapables de s’exposer, voilées derrière des lunettes ou des gestes qui les effacent…
Leur affirmation de soi retenue.
Récitant des phrases qui ne sont pas les leurs, un sourire mécanique qui ne reflète pas leur intérieur…
Une méthode qui ne peut se vivre qu’en face-à-face, car elle engage le corps, le regard, l’émotion et l’âme.. »
Avec Exercices, vidéos, checklists, test, guides pratiques / une approche puissante, holistique et personnalisée combinant les quatre plans (physique, mental, émotionnel et énergétique).
Les outils & techniques
Je n’enseigne, ni la danse, ni l’image, ni la créativité, j’enseigne une QUALITE DE PRÉSENCE .
La danse, la photo, la connaissance de soi deviennent un outil. Le dessin devient un outil. Le jardin intérieur et la nature deviennent un outil.
L’observation devient un outil. L’écoute devient un outil.
Les Arts de la Scène Utilisation de techniques d’acteur et de danse pour libérer son potentiel créatif et renforcer sa présence et son affirmation.
Le Body Langage l’expression corporelle pour développer une communication confiante et élégante.
Les arts graphiques Utilisation de dessin et peinture pour exprimer sa créativité en couleurs.
Relooking et conseils esthétique personnalisé ( Maquillage, vestimentaire et corporel – postural (couleurs et Chromothérapie)
Bien-être Relaxation holistique et gestion du stress (massage, détente corporelle, méditation…)
Un parcours complet
Témoignages
“Grâce à cet accompagnement, j’ai retrouvé une véritable confiance en moi. Ma posture a changé, et je suis désormais plus à l’aise dans mes interactions professionnelles et personnelles.” – Claire, Dirigeante d’entreprise
“La méthode de Lady Merveille Dumonde m’a permis de libérer mon énergie créative. Je me sens plus vivant et charismatique, et cela se reflète dans mes performances sur scène.” – Marc, Artiste
“Cette approche holistique m’a aidée à développer une connexion plus profonde avec moi-même. Mon image a évolué, et cela a renforcé mes relations sociales.” – Lucie, Coach en développement personnel
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Le Miroir-Scène, est un espace à la fois intime et infini. Sur scène, comme devant un miroir, on ne triche pas : tout se reflète, tout se révèle.
Le mouvement, le regard, le souffle, la lumière… tout devient langage.
Le miroir n’est pas un lieu de jugement, mais un espace de renaissance.
Il nous invite à nous redécouvrir à travers le corps, à écouter nos émotions, à transformer nos fragilités en force et nos gestes en art.
Comme un danseur ou un jongleur qui répète sa vérité sous les projecteurs, chacun est invité à oser sa propre mise en lumière.
Car s’exprimer, c’est avant tout habiter sa présence, honorer sa singularité et célébrer son humanité.
CHORÉGRAPHE – PÉDAGOGUE EN IMAGE ET ESTIME DE SOI – PROFESSEUR DANSE & FITNESS
CHORÉGRAPHE EXPRESSION SCÉNIQUE – EXPERTE EN ESTIME DE SOI – PROFESSEUR DANSE & FITNESS
Maine-et-Loire (49) Angers Cholet, Mayenne (53) Sarthe (72) Vendée (85)
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