Bien-être -Body fitness ballet – Relaxation dynamique- kilos émotionnels
Parce que s’aimer donne des ailes.
Pratiquez activités physiques et appréciez des méthodes
complètes et respectueuses du corps, de l’âme, et de l’esprit…
OUI COACH des programmes complets
Depuis votre ordinateur ou en studio, entraînez-vous à votre rythme
OUI COACH !
Du sport de la grâce et du bien-être en toute sécurité !
Car chaque corps contient ces secrets,chaque séance est pensée pour vous, selon vos capacités, vos besoins et vos objectifs.
Qu’il s’agisse d’un coaching sportif en profondeur ou d’un accompagnement centré sur le décodage émotionnel ou le bien-être, chaque programme est conçu pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et confiance en vous : On étire, on souffle on gaine on libère …tout en conscience.
Body Fitness BALLET
La posture et l’alignement de la silhouette s’en trouvent renforcés.
Vous souhaitez garder la forme,tonifier tout votre corps de la tête aux pieds,(cuisses abdos, fessiers) avec grâce?
- Pour tout public
- Des cours particuliers en studio
- Sur le lieu de votre choix en présentiel (Maine et Loire)
- Un suivi à distance en visio.
Tonifiez votre corps comme les danseuses
A la barre essentiellement, Body Fitness BALLET est un programme efficace entre les basiques du classique et du jazz (l’en-dehors, en-dedans) du fitness, du yoga-pilates qui amène à transformer, son allure, sans pointes, ni tutu tout en associant des séries cardios et de souplesses/ étirements façon danseuses.
Accessible à toutes Body Fitness Ballet combine maintien, posture, placement attitude du danseur et associe renforcement musculaire visant à développer la capacité et la puissance aérobie.Très complet, tous les muscles travaillent en longueur avec grâce et élégance et on améliore sa gestuelle.
RELAX
Après l’effort, le réconfort… et même avant, la détente !
Offrez-vous un véritable voyage de 75 minutes dédié à la détente profonde.
Relax Bien-Être est une invitation à lâcher prise et à se reconnecter à soi. Dans une ambiance douce et apaisante (musique douce, lumière tamisée, tisanerie), profitez d’un soin complet mêlant relaxation coréenne et massage détente.
Cette pratique agit sur tout le corps, libère les tensions et le stress, et convient aussi bien aux sportifs qu’à ceux qui veulent simplement se ressourcer.
Selon la nature et l’objectif de la relaxation le soin « Relax », comprend la méthode Jacobson pour relâcher les tensions musculaires, le training autogène de Schultz pour une relaxation profonde par la concentration, et la visualisation en pleine conscience pour apaiser le corps et l’esprit et vivre l’instant présent associées à la chromothérapie énergétique (avec pendule) qui agit sur les émotions, le mental et le corps pour favoriser un mieux-être profond.
Révolution
Programme 1 : Yes body
Pour celles et ceux qui souhaitent :
- Retrouver la forme et tonifier leur silhouette
- Perdre des kilos ou améliorer leurs performances
- Renforcer leur vitalité et leur équilibre corporel
Objectifs :
- Entraînement personnalisé selon votre niveau et vos capacités
- Conseils en nutrition et hygiène de vie
- Suivi de l’évolution musculaire et posturale
- Séances de détente musculaire et relaxation coréenne
Ce programme met l’accent sur la rigueur, la régularité et le bien-être, pour vous aider à retrouver confiance, énergie et stabilité.
Programme 2 : Décodage & Kilos Émotionnels
Chaque corps contient des secret : ce programme vous invite à comprendre les blocages émotionnels qui freinent votre transformation. Les “kilos émotionnels” ne sont pas seulement liés à l’alimentation : ils traduisent souvent un déséquilibre intérieur, un stress, une mémoire du corps ou une surcharge nerveuse.
Objectifs :
- Identifier l’origine émotionnelle des blocages liés au poids
- Décoder les messages du corps et comprendre vos réactions physiques
- Libérer les tensions par le mouvement, la respiration et le travail postural
- Rééquilibrer le système nerveux et hormonal
- Retrouver légèreté, confiance et estime de soi
Programme 3 : Global Révolution
Le programme révolution qui englobe les 2 programme en 1 pour les entrainements physiques et le décodage & kilos émotionnels : Un accompagnement d’excellence pour ta montée en puissance corporelle et émotionnelles.
Objectifs :
- – Réaliser un bilan de PPG cohérent et adapté.
- – Établir une planification adaptée
- -Identifier l’origine émotionnelle des blocages
- – Développer les mobilités et amplitudes articulaires
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS SANS ÊTRE SEUL·E
Bénéficiez d’un accompagnement unique, fondé sur l’écoute, la précision du geste et l’équilibre entre le corps et l’esprit — pour Retrouver une relation consciente et bienveillante avec votre corps vous sentir bien, belle et alignée.
Je vous aide
- Gestion du stress, des peurs et des blocages pour retrouver plaisir et sérénité
- Libérer les blocages physiques et émotionnels qui freinent vos résultats
- Rééquilibrer votre posture, votre respiration et votre énergie vitale
- Transformer votre silhouette tout en respectant votre rythme intérieur
- Retrouver confiance, ancrage et harmonie entre corps et esprit.
Prêt·e à TRANSPIRER ?
Rejoignez les programmes et découvrez comment vivre de votre passion avec confiance, élégance et authenticité.
Pourquoi vous inscrire ?
✅ Des cours en présentiel pour bien corriger le placement du corps sans se blesser et des masterclass à distance pour le décodage émotionnel…
✅ Un accompagnement d’experte : avec Lady Merveille Dumonde, Chorégraphe coach sportive et praticienne en relaxologie et gestion du stress
✅ Flexibilité totale : des sessions adaptées à votre rythme et emploi du temps
✅ Des outils concrets et des résultats durables : confiance, créativité et plaisir de se remettre en forme
Un envol sur mesure, pour découvrir les causes invisibles qui bloquent la perte de poids.
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Relaxation Dynamique
Pourquoi « chamanique » ?
Le mot « chaman » vient des peuples anciens pour qui danser, c’était guérir. La danse y est un langage sacré, un outil de transformation. Ici, il ne s’agit pas de folklore, mais d’une expérience sensible où le corps retrouve son pouvoir d’expression, d’ancrage et de régénération
Une transformation réelle et durable
Avec mes accompagnement et ma vision ce que vous avez toujours rêvé de faire devient possible. Je vous aide à passer de l’idée à l’action, du doute à la confiance, de la peur à la scène.
CHOISISSEZ les programmes, les soins ou les Cours & coaching QUI RÉPONDENT À VOS BESOINS
Danse & Coaching, Estime de soi, shooting expressif, anniversaire, mariage, EVJF, spectacles, cours ou stages formations…
ARTISTE PRATICIENNE DE LA BEAUTÉ ET DU BIEN-ÊTRE
CHORÉGRAPHE PROFESSEUR DANSE & FITNESS EXPRESSION SCÉNIQUE EXPERTE EN ESTIME DE SOI
Angers, Cholet, Nantes 49 Pays de la Loire – France
Votre Carte Cadeau 🎁sur :
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